Виньяса-флоу — это динамичная практика йоги, где для разогрева используется комплекс Сурья Намаскар. Слово “виньяса” переводится как связка, “флоу” — поток, т.е. практика в потоке, соединённая связками. В виньяса-флоу асаны сменяют друг друга, соединяясь специальными связками. Занятия подойдут как для начинающих, так и для продвинутых йогов. Они помогут быстро укрепить и сделать тело выносливым, пробудиться и зарядиться энергией на весь день.