Удивительный инструктор, весь светящийся изнутри, Роман в любое время суток с улыбкой и на позитиве!

Если бы нужно было выделить самое важное в его занятиях, то это состояние идеального динамического равновесия, кристальной ясности и адекватности сознания. Все это дает возможность жить полноценной, успешной и счастливой жизнью.

С йогой Роман познакомился лет в пять, с лёгкой руки своего отца. Но, как и многих мальчишек, его тянуло к футболу и борьбе, хотелось научиться постоять за себя. В 1987 году родители отдали Романа на борьбу, в 1992 году он начал заниматься ушу, а в 2001 году пришёл в школу Гун-фу “Тигр и Дракон”, занимался Цигун у Эмиля Бакашевича. Тогда он осознал всю мощь оздоровительных практик и решил посвятить жизнь совершенствованию в йоге и цигун!

В авторское направление йога-микс Роман гармонично вплетает такие направления, как хатха-йога, аштанга-виньяса, йога-флоу, йога Айенгара, радужная гимнастика, соматика, пранаяма, йога23, йога-нидра.

Занятия Романа начинаются с пранаям, сухожильно-суставных комплексов для разогрева, а дальше выстраивается последовательность статических асан и динамических упражнений. Для большинства асан предлагаются разные варианты от простых к сложным. Во время практики соблюдаются правила травмобезопасности, принципы гармоничного взаимодействия и компенсации асан. Завершается занятие обязательной практикой глубокого расслабления.

Роман активно интересуется кинезиологией, в 2016 году прошел Виппасану. Он имеет большой опыт практики йоги, преподавал не только в Бишкеке, но и в Индии, в Академии, которую заканчивал. Продолжает повышать свои знания у индийских учителей йоги в Ришикеше, а в 2015 году ему даже посчастливилось посетить класс самого А. В. Сидерского по Йоге23.

С 2015 по 2018 годы Роман провел три курса по подготовке инструкторов йоги.

Для Романа йога — это стиль жизни, а преподавание йоги — не просто работа, а любимое дело и направление на жизненном пути, дающее неисчерпаемые возможности для саморазвития.