Инструкторы йоги в Бишкеке

Юлия Пихота​

основатель студии

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Инструкторы йоги в Бишкеке

Таня Курганова

ОСНОВАТЕЛЬ СТУДИИ​

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

ЙОГА-ТИЧЕРЫ

Инструкторы йоги в Бишкеке

Роман
Черноусов

Инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Анастасия
Абдуллаева

Инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Анастасия
Билич

инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Алина
Матвеенко

Инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Эдуард
Докенов

инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Софья
Даничкина

инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Юлия
Пихота

Инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Марина
Маркина

Инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Харидас
Чатыркулов

Инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Александра
Баширова

инструктор

Duplicate - Инструкторы йоги в Бишкеке

Дарья
Романовская

Инструктор

Duplicate - Инструкторы йоги в Бишкеке

Анара
Шыгай

инструктор

Инструкторы йоги в Бишкеке

Таня
Курганова

Инструктор

Еще с 10 лет, практикуя ушу, Александра поняла всю силу работы не только с телом, но и с умом.

Позднее, обучаясь в вузе в Китае, она познакомилась с целостным подходом к здоровью. Тогда она начала учиться искусству медитации и созерцания, сдержанности и такту, которые так свойственны жителям Китая.

Интерес Александры к вопросам взаимосвязи тела, ума и духа продолжал расти, в 2017 году она прочла множество литературы о холистическом питании и увлеклась цигуном. В том же году по стечениям обстоятельств попала на свой первый класс по йоге, который стал стартом к тому, чтобы в дальнейшем выстраивать свою жизнь по проверенным веками принципам этого учения.

Йога вывела Александру на новый уровень понимания устройства мира и контроля над собой.

С 2018 года начала глубоко изучать тетахиллинг и самоисцеляющие медитации.

В 2019 году прошла курс по западной астрологии и дизайну человека и с тех пор помогает людям разобраться с предназначением и понять свои сильные стороны.

Александра продолжает оставаться вечной ученицей и счастливой исследовательницей жизни. Одно из истинных желаний ее сердца — это делиться преимуществами занятий йогой со всеми, показывая доступность практики вне зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня жизни.

Обучение:

текст

текст

Алина Матвеенко

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: хатха-йога, виньяса-флоу йога, йога-нидра, йога с нуля

Стаж практики: с 2016 года

Стаж преподавания: с 2018 года

Чуткий и внимательный инструктор, который проведет вас в мир йоги и расскажет обо всем необходимом на своих классах. Не важно новичок вы или практикующий с опытом, вам определенно зайдет “Йога с нуля”, ведь это корректно выстроенная практика, с логичной последовательностью упражнений, активизирующая все мышцы тела.

На путь служения и саморазвития Алина встала в 2016 году, в 2018 году начала преподавать йогу.

В 2019 году обрела учителя в лице Ламы Оле Нидола, и сейчас является ученицей буддийской школы Карма Кагью.

Классы Алины направлены на коллективную работу,  где практикующие вливаются в единый поток энергии и движутся в ритме дыхания, подобно мистическому танцу! Благодаря выполнению последовательности асан в потоке, а так же не долгих фиксаций, сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях в физическом теле.

Если вы хотите проработать все тело и ощутить максимальную работу уже с первого раза, при этом оставаться мягкой и женственной, плавно перетекая из одной асаны в другую, что гарантирует так же травмобезопасность — тогда ждем вас на занятиях “Йога с нуля” с Алиной.

Йога повлияла на каждый аспект в жизни Алины и теперь ей хочется поделиться йогой с людьми.

Обучение:

2018 г. — Дистанционный курс обучения по программе “Введение в теорию и практику йоги”, Yanta School

2019 г. — Углубленный курс по анатомии и философии йоги с тщательным разбором асан и техник хатха-йоги, Yanta School

2020 г. — Курс “Махамудра”, древние буддийские поучения о природе ума, Международная ассоциация буддистов школы Карма Кагью, (Москва, Россия)

Практика способна побудить нас к большим, внутренним изменениям. Позвольте этим изменениям прийти в вашу жизнь, позвольте себе заниматься йогой!

Анастасия Абдуллаева

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: йога-терапия, здоровая спина, йога для беременных, YOGA23, Yoga23Fit

Стаж практики: с 2009 года

Стаж преподавания: с 2011 года

Строгий взгляд, четкие инструкции и ритмичный звук метронома — если вы были на классах Анастасии, то понимаете о чем идет речь!

С йогой Анастасия познакомилась еще до своего рождения — в утробе матери, а с ранних лет начала посещать занятия по йоге в Бишкеке вместе с мамой. Детство Анастасии прошло в окружении кришнаитов, где она узнала про веды и бхакти-йогу; в подростковом и юношеском возрасте искала себя в разных направлениях спорта и музыки, пробовала даже журналистику, но в итоге вернулась к йоге и даже съездила в Индию, где получила первые навыки преподавания.

Свои первые шаги в качестве инструктора хатха-йоги она сделала в 2011 году. Здесь Анастасия начала свой путь самопознания и приступила к углубленному изучению человеческого тела. За годы преподавания она овладела разными направлениями: хатха-йога, йога для беременных, флай-йога. Прозанимавшись долгое время флай-йогой, Анастасия начала все больше “приземляться” с гамака на коврик. 

В 2014 году в Санкт-Петербурге она начала заниматься по уникальной методике А. В. Сидерского YOGA23, а через год в Киеве она лично познакомилась с Андреем Владимировичем и посещала его тренировки. Личную практику по системе YOGA23 Анастасия продолжает до сих пор.

В процессе преподавания йоги она продолжала изучать движение, дыхание и организм человека в целом. В 2018 году в г. Новосибирск посетила интенсив С. О. Мироненко — выдающегося учителя йоги. В 2019 году углубила свои знания анатомии человека, пройдя онлайн-курс “Анатомия для тренеров Г. Мазитовой” в г. Казань, после чего с головой ушла в изучение йога-терапии.

Все свои знания Анастасия применяет в преподавании йоги, помогая каждому студенту осознать и прочувствовать тело.

Обучение:

2014 г. — Antigravity Yoga (Москва, Россия)

2016 — 2017 г. — Онлайн курс “Профессиональная доула”

2016 г. — Школа А. В. Сидерского, курс “Инструктор-стажер” по Yoga23Fit (Киев, Украина)

2017 г. — Школа А. В. Сидерского, повышение квалификации до уровня “Инструктор” по Yoga23Fit и YOGA23, (Киев, Украина)

Йога - один из главных инструментов, помогающих осознанно контролировать свою жизнь.

Анастасия Билич

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: йога-терапия, женская йога, хатха-йога

Стаж практики: с 2014 года

Стаж преподавания: с 2018 года

Внимательный инструктор, который научит вас находить баланс и гармонию между телом и внутренним состоянием.

На занятиях у Анастасии вы научитесь слышать тело, погружаться в себя, в свои ощущения и чувствовать, как тело освобождается от зажимов и негативных эмоций. Занятия помогут вам укрепить мышцы и развить гибкость, вы заметите прилив сил и будете прекрасно себя чувствовать.

Йогой Анастасия начала заниматься в 2014 году. Преподает с 2018 года. Прошла множество обучающих курсов и семинаров по анатомии, биомеханике движения, пилатесу, йога-терапии и философии. Все свои знания применяет на практике.

В основе своих занятий использует йога-терапию и пилатес, которые постепенно ведут к выполнению более сложных элементов. Практика травмобезопасна и подходит для начинающих, но и опытные практики так же найдут для себя что-то новое.

Используя творческий подход к составлению последовательностей, Анастасия старается сделать каждое занятие интересным.

Обучение:

2018 г. — 108-ми часовой базовый курс инструкторов йоги, студия “Самадхи” (Бишкек, Кыргызстан)

2018 г. — Изучение психологии и психосоматики, Московский Институт Психоанализа (Москва, Россия)

2020 г. — Обучение институте “Восточных Методов Реабилитации” (Санкт-Петербург, Россия)

Йога - это ключ к себе, возможность жить в здоровом теле, слышать внутренний голос, развивать интуицию и заниматься творчеством.

Марина Маркина

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: хатха-йога, йога-mix, флай-йога, йога-туры, ароматерапия, арома-девичники

Стаж практики: с 2007 года

Стаж преподавания: с 2008 года

Стиль преподавания Марины — творческий подход к занятиям хатха-йогой в гармоничном сочетании с дыхательными и медитативными методиками. Ее занятия — это не классическая йога, а невероятный улетный фьюжн йоги, стретчинга и духовных практик.

После окончания Академии Физической Культуры она постоянно развивалась в направлении “mind body” и wellness-индустрии.

В 2007 году побывала в г. Москва на Фестивале йоги и испытала на себе все ее основные направления. Именно тогда Марина утвердилась в своем выборе, что йога для нее — это путь гармонии души и тела. С 2008 года Марина от активных фитнес-направлений полностью перешла на преподавание хатха-йоги. С тех пор ежегодно повышает квалификацию по йоге, пранаяме и медитациям. Любит посещать фестивали по флай-йоге и ежегодно организует йога-аюрведа-туры в Индию и Чехию.

В своих занятиях Марина использует стиль “Yogaflow”, применяя свой большой опыт в области анатомии и физиологии человека. А еще для большего эффекта она любит использовать дополнительный инвентарь: мячи, бутылки, полотенца.

Свои занятия Марина ведет согласно принципам гармоничного совершенствования тела, что позволяет улучшить координацию, пластику, силу и выносливость, а это помогает гармонизировать жизнь и отношения с людьми.

Обучение:

1997 — 2002 гг. — Академия Физической Культуры

2009 — 2012 гг. — Многоступенчатое обучение  “Yogaflow” (Санкт-Петербург, Россия)

2010 г. — Инструкторский курс флай-йоги, Йога в воздухе под руководством Светланы Ангел, (Москва, Россия)

2016 г. — йога-терапия с С. Агапкиным, И. Пахомовым, (Алматы, Казахстан)

Любите то, чем занимаетесь! И пусть этот мир становится для вас неисчерпаемым источником энергии!

Роман Черноусов

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: йога-микс, пранаяма

Стаж практики: с 1998 года

Стаж преподавания: с 2001 года

Удивительный инструктор, весь светящийся изнутри, Роман в любое время суток с улыбкой и на позитиве!

Если бы нужно было выделить самое важное в его занятиях, то это состояние идеального динамического равновесия, кристальной ясности и адекватности сознания. Все это дает возможность жить полноценной, успешной и счастливой жизнью.

С йогой Роман познакомился лет в пять, с лёгкой руки своего отца. Но, как и многих мальчишек, его тянуло к футболу и борьбе, хотелось научиться постоять за себя. В 1987 году родители отдали Романа на борьбу, в 1992 году он начал заниматься ушу, а в 2001 году пришёл в школу Гун-фу “Тигр и Дракон”, занимался Цигун у Эмиля Бакашевича. Тогда он осознал всю мощь оздоровительных практик и решил посвятить жизнь совершенствованию в йоге и цигун!

В авторское направление йога-микс Роман гармонично вплетает такие направления, как хатха-йога, аштанга-виньяса, йога-флоу, йога Айенгара, радужная гимнастика, соматика, пранаяма, йога23, йога-нидра.

Занятия Романа начинаются с пранаям, сухожильно-суставных комплексов для разогрева, а дальше выстраивается последовательность статических асан и динамических упражнений. Для большинства асан предлагаются разные варианты от простых к сложным. Во время практики соблюдаются правила травмобезопасности, принципы гармоничного взаимодействия и компенсации асан. Завершается занятие обязательной практикой глубокого расслабления.

Роман активно интересуется кинезиологией, в 2016 году прошел Виппасану. Он имеет большой опыт практики йоги, преподавал не только в Бишкеке, но и в Индии, в Академии, которую заканчивал. Продолжает повышать свои знания у индийских учителей йоги в Ришикеше, а в 2015 году ему даже посчастливилось посетить класс самого А. В. Сидерского по Йоге23.

С 2015 по 2018 годы Роман провел три курса по подготовке инструкторов йоги.

Для Романа йога — это стиль жизни, а преподавание йоги — не просто работа, а любимое дело и направление на жизненном пути, дающее неисчерпаемые возможности для саморазвития.

Обучение:

2010 г. —  вводный курс инструкторов, Петербургская школа Йоги “YogaFlow”

2013 г. — учительский курс, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия)

2013 г. — 200-часовой курс хатха/шивананда и аштанга йога в “Yoga chakra school” (Ришикеш, Индия)

Молодые, пожилые, престарелые, даже больные и дряхлые - все достигнут совершенства в йоге посредством постоянной практики. Лишь в постоянной практике кроется секрет успеха.

Софья даничкина

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: хатха-йога

Стаж практики: с 2015 года

Стаж преподавания: с 2018 года

Если вы в поиске практики, наполненной энергией, чувством силы намерения, расслабления и принятия через дыхание, то Софья — ваш инструктор!

В 2015 году в душу и подсознание Софьи ворвался йожный путь, а уже с 2018 года ее «подтолкнули» на решимость вести практику йоги для других.Первыми оффлайн учителями Софьи в области йоги стали Таня Якимовская, которая открыла мир полетов-вертолетов на флай-йоге, и Роман Черноусов, познакомивший с убойной хатха-йогой.

Занятия Софья выстраивает так, что никаких экстремальных шпагатов и мостов от вас на занятиях требовать не будут, пока вы сами не придете к осознанию зачем они вам нужны и пока ваше тело не будет полностью к ним готово. Софья придерживается принципа, что тело нельзя резко нагружать чрезмерной работой и информацией — все должно быть постепенно и понятно вам самим, асана за асаной, вдох за выдохом.

Практика адаптирована под любой уровень сложности, с вариациями от простого к сложному, обязательно в начале выполняется суставная гимнастика, разогрев тела через дыхание и пробуждение внутренней энергии, а уже потом выполняется основная часть занятия.

Обучение:

2016 г. — Вводный инструкторский курс Романа Черноусова

2020 г. — онлайн семинары и курсы Кирилла Калуцких

Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено. © B.K.S Iyengar

Таня Курганова

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: хатха-йога, йога-терапия, виньяса-флоу йога, йога для беременных

Стаж практики: с 2012 года

Стаж преподавания: с 2014 года

Спокойный и терпеливый инструктор йоги, который научит любого человека двигаться осознанно и наладить связь с телом. Ее убаюкивающий голос расслабит и унесет в далекие просторы Космоса, а четкие и понятные инструкции позволят заниматься даже с закрытыми глазами.

Таня начала заниматься йогой в 2012 году, испробовав на себе разные направления от кундалини-йоги до аштанга-виньясы и бикрам-йоги.

Преподавать йогу начала в 2014 году. Сначала преподавала флай-йогу, но через пару лет спустилась с “небес” на коврик и начала преподавать хатха-йогу.

В своих занятиях использует принципы йога-терапии, очень любит давать соматику, а иногда даже учит отжиматься на классах виньясы. Каждое занятие с Таней — это уникально выстроенная последовательность, так что скучно на ее занятиях точно не будет.

Участвовала в множестве семинаров и мастер-классов. Дважды проходила 10-дневный курс медитации Випассана и с удовольствием расскажет об этом необыкновенном опыте.

Йога позволила Тане найти дело своей жизни, ведь когда-то она работала в офисе и планировала построить карьеру, а сейчас учит людей искусству йоги.

Обучение:

2015 г. — Курс инструкторов йоги, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия)

2015 г. — Йога-терапия с введением в Аюрведу, Международная Федерация Йоги Патанджали (Ришикеш, Индия)

2019 г. — Перинатальная йога, школа Birthlight (Москва, Россия)

2021 г. — Перинатальная йога, часть 2, школа Birthlight, онлайн-обучение

Йога способна исцелить не только тело, но и душу.

харидас чатыркулов

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: аштанга-виньяса йога, хатха-йога

Стаж практики: с 1998 года

Стаж преподавания: с 2010 года

Харидас начал практиковать бхакти-йогу в раннем детстве. После окончания школы в течение 4 лет жил в храме (Брахмачарьи–ашраме), где начал изучать ведическую психологию, хатха-йогу и бхакти-йогу. У Харидаса всегда было чувство, что он знаком с практикой йоги с прошлых жизней.

В 2009 году он закончил Бишкекскую Юридическую Академию, увлекался восточными боевыми искусствами Айкидо и Винь-Чунь, но решил посвятить жизнь преподаванию йоги, так йога стала для него полезной практикой и любимым делом.

Сейчас Харидас проводит занятия и семинары по аштанга-виньяса йоге и хатха-йоге. Он считает йогу универсальной, ведь ей можно заниматься в любом возрасте без специальных приспособлений или снарядов. Его очень вдохновляет видеть изменения в людях, которые приходят и начинают заниматься йогой регулярно.

Йога помогла Харидасу сбалансировать чувства, укрепить здоровье и вселила оптимизм. И он очень рад, что помогает своим ученикам найти основу и смысл жизни через практику йоги, которая оздоравливает личность на глубинных уровнях сознания, помогает обрести хорошее здоровое тело и наполняет верой в себя.

Обучение:

2010 г. — 200-часовой курс хатха и ашатанга-виньяса йоги, Ом Shanti yoga school (Ришикеш, Индия)

Это большая удача, что современный человек имеет доступ к древним удивительным знаниям, практиковавшимся великими йогами прошлого.

Эдуард Докенов

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: хатха-йога, здоровая спина, йога-терапия

Стаж практики: с 2014 года

Стаж преподавания: с 2016 года

Чуткий инструктор с невероятным чувством юмора. Несмотря на свою скромность, обаятельный Эдуард с легкостью поставит в неудобное положение” даже опытного йога.

Во время занятия он старается уделить внимание каждому практикующему и помогает развить внутреннюю осознанность через освоение простых движений.

Первое знакомство Эдуарда с йогой произошло в 2014 году, с тех пор увлечение йогой стало неотъемлемой частью его жизни. В 2015 году он начал заменять инструкторов в студии “Самадхи”, а уже в 2016 году начал полноценно преподавать.

На занятиях он дает различные техники хатха-йоги и двигательной терапии, которые являются основой для достижения здоровья позвоночника и суставов. Эдуард предпочитает говорить, что уровень сложности его занятий  “начинающий”, но, придя на занятия, вы поймете, что они не так уж и просты.

Эдуард постоянно учится и развивается как инструктор, участвует в обучающих семинарах и в волонтерских программах по помощи людям с ограниченными возможностями здоровья.

Йога открыла ему новый, неизведанный и интересный мир, поменяла его мировоззрение и помогла обрести внутреннюю гармонию.

Обучение:

2016 г. — Вводный инструкторский курс Романа Черноусова

2018 г. — 240 часовой инструкторский курс, Гималайская академия йоги (Ришикеш, Индия)

2019 г. — Вводный семинар базового курса Прикладной кинезиологии (Украинская ассоциация прикладной кинезиологии)

Путь к здоровью через йогу открыт каждому!

Юлия пихота

Инструкторы йоги в Бишкеке

Направления: хатха-йога

Стаж практики: с 2014 года

Стаж преподавания: с 2021 года

Несмотря на то, что Юлия новичок в преподавании, она имеет такой огромный опыт вращения в околойожных кругах, что любой позавидует. Она долго и осознанно шла к этой сфере деятельности.

В 2014 году Юлия начала регулярно практиковать йогу и постепенно вся ее жизнь начала строиться именно вокруг йоги. Она продолжала работать в офисе, ощущая на себе «боль» обычного человека — сидячий и малоподвижный образ жизни, который рано или поздно приводит к болям в теле. Постепенно пришло осознание, что хочется не только самой жить без боли, но и помогать другим людям, имеющим проблемы со здоровьем.

Долго и тщательно выбирая где учиться, в июне 2021 года Юлия поступила на инструкторский курс в Международную академию йоги Патанджали.

Классы Юлии направлены на гармонизацию физического и эмоционального тел человека, а также на общее оздоровление. Структура практики выстроена таким образом, чтоб проработать все энергетические центры.

Если вы хотите получать удовольствие от грамотно выстроенной практики, выходить с занятия наполненными и легкими, то вам просто необходимо попасть на классы к Юлие.

Обучение:

2021 г. — Инструкторский курс, Международная академия инструкторов йоги Патанджали

Йога учит быть собой, главное захотеть научиться.

Где мы находимся