Правила посещения студии ËGA hall

Йога начинается с нашего отношения к себе, окружающим людям и пространству, поэтому во имя вашего блага и приятной практики, рекомендуем ознакомиться и соблюдать правила нашей студии:

  • Посещение занятий студии возможно по абонементу, подарочному сертификату или при оплате разового занятия.
  • При первичном приобретении абонемента заполните анкету и укажите контактные данные для связи с вами. Администратор выдаст вам карту, которую необходимо каждый раз предъявлять на ресепшне. В случае утери, повторный выпуск карты оплачивается в размере 100 сом.
  • Занятия по абонементу не замораживаются, исключением может быть медицинская справка.
  • Невозможна передача абонемента третьему лицу без предупреждения администрации.
  • Каждый абонемент имеет свой срок использования, который можно уточнить у администрации или на сайте в личном кабинете.
  • Групповые занятия проводятся в соответствии с расписанием, с которым можно ознакомиться на сайте, в социальных сетях, на ресепшне и на доске объявлений. Администрация студии оставляет за собой право вносить изменения в расписание и осуществлять замену заявленного инструктора.
  • Перед занятием необходимо уведомить инструктора о наличии перенесенных травм, хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, гипертонии, эпилепсии, беременности и пр. Мы просим вас внимательно относиться к своему здоровью и незамедлительно уведомлять персонал о случаях ухудшения самочувствия, произошедших во время занятий. Студия не несет ответственности за ухудшение состояния вашего здоровья, если оно наступило по причинам ранее перенесенных травм, хронических заболеваний или неосторожного отношения к своему телу.
  • Мы просим вас не оставлять ценные вещи в раздевалках, вы можете взять их в зал, при условии, что они не занимают много места и не мешают проведению занятия. Администрация не несет ответственность за потерянные или пропавшие вещи, давайте поможем друг другу избежать кармических уроков.
  • Все забытые/оставленные вещи мы храним 14 дней, после чего передаем в благотворительные фонды или выкидываем. Так что, пожалуйста, забирайте вещи, если надолго куда-то уезжаете.
  • На все занятия необходимо предварительно записываться через сайт или через админимтратора.
  • Рекомендуем вам приходить за 10-15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику. Ваше опоздание может помешать занимающимся и нанести вред вашему здоровью.
  • Для занятий йогой подходит любая удобная одежда, дающая максимальную свободу движения. Заниматься рекомендуется босиком. А со стеной работать только в белых носках.
  • Мобильные телефоны на время занятий просим вас отключать или ставить на беззвучный режим, чтобы не нарушать блаженства Шавасаны.
  • Мы рекомендуем вам воздержаться от приема обильной и тяжелой пищи в течение 2-3 часов до занятий йогой.
  • Принимать душ и пищу рекомендуется спустя примерно полчаса после занятия.
  • Пожалуйста, воздержитесь от использования парфюмов перед практикой.
  • На занятиях по возможности соблюдайте тишину, воспользуйтесь моментом для расслабления и погружения в себя.
  • В зале есть все необходимое для практики, по окончании занятия коврики обрабатывайте, пледы, ремни и кирпичи складывайте, пожалуйста, на место, мы стараемся соблюдать порядок в нашем пространстве.
  • В йогических позах (асанах) не допускаются болевые ощущения, особенно в коленях, пояснице, шее. Если вы почувствовали боль, лучше всего остановиться и выйти из асаны, а после сообщить об этом инструктору.
  • Воздержитесь от практики, если вы больны - дайте телу отдых.
  • Женщинам во время менструации занятия посещать можно, но рекомендуется воздерживаться от перевернутых асан, глубоких скручиваний и давления на живот.
  • Если что-то не получается сразу, не переживайте и не стесняйтесь: все так начинали. Со временем все обязательно получится.
  • Администрация студии ËGA hall оставляет за собой право отказать в обслуживании клиенту в случае его частых и грубых нарушений данных правил.